連日猛暑の続いた夏、夏バテや熱中症、さまざまなことに注意され過ごされたことと思います。
しかし夜には心地よい風が吹きはじめ、季節も秋を迎えました。
そこで秋にも注意していただきたい健康上をお届けします。
1、気管支喘息→夏から秋への季節の変わり目は、気温の変化や空気が乾燥することが原因で最も起こりやすい 時期のようです。水分補給を忘れず、ほこりやたばこの煙などにも気をつけましょう。
2、目の病気→「秋の夜長」「読書の秋」といわれる秋、暗い照明で字を読んだり書いたりする機会が増えます。しっかりと目への休息を取りましょう。
3、体調管理→なんといっても「食欲の秋！」夏の間の猛暑により減退していた食欲が秋になってもどり、つい食べ過ぎてしまいます。腹八分目を心がけましょう。
たくさんの楽しみがある秋ですが、体調を崩されることなく秋を満喫していただけることを願っております。
美濃加茂 いど